最近看网友私信最多的还是，“身寸米青过早，龟头过于敏感“这些问题，在平时看诊的男同学也是这类问题出现很是频繁，在医疗领域一般的做法是适用含有麻醉剂成分的药膏涂抹在龟头上，以降低敏感度，但长久之后容易对药物产生依赖。今天就给大家总结了一些“脱敏”物理训练方法，大家可以尝试看看。

在次之前首先你需要弄清楚，你是不是真的龟头敏感？推荐以下两个方法进行测试。

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【资料图】

一、捏捏测试

当你的阴茎处于放松状态时，先完全将包皮翻起，用手轻轻捏住头部，如果感觉到痒到受不了浑身瑟缩，那就说明的确你龟头敏感了。

二、看平滑度

把你的龟头处于放松状态，表面可以看到细小的褶皱说明过头敏感度正常，要是很平滑的话，你懂的，那就说明龟头敏感了。

有没有什么不错的方法来降低龟头敏感度呢？ 试试下面这几招

一、将包皮翻起

这是个长久做功，你需要将包皮翻起，露出龟头，当出现掉落的情况再次把它翻起，反反复复直到它定型不会再往下掉。

二、分散注意力

在爱爱时，龟头敏感的会身体不受控制地扭动，此刻就需要你分散注意力，可以看看周围环境或者回忆一下你和伴侣第一次约会时的场景都可以来分散注意力。

三、合理用套套

套套不仅能起到避孕的效果还可以降低你的龟头敏感，同时起到延迟射精的作用。

四、远离紧贴内裤

龟头敏感的你一定记住穿宽松内裤远离那种华而不实的紧贴型内裤，在情况允许时尝试不穿，刚开始你可能会有点痒痒的感觉，但时间长就会无意识降低了龟头的敏感度。

五、裸睡

你可以晚上啥也不穿睡觉，因为这个时候是降低龟头敏感的极佳时机，丁丁会在你睡梦中勃起，这也是起到了锻炼的作用。同时男性裸睡还能让生殖系统血液循环流畅，对肾脏也有保护的作用。

这边整理出的方法你们都可以尝试应用，但想要彻底根治还是建议通盘检查，对症下药。有问题最好还是尽早到医院治疗，不要耽误。